迁徙分布

赫连氏是典型的汉化匈奴姓氏，在宋版《百家姓》中排序为第四百十七位门阀。赫连姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位。赫连姓源出历史上匈奴有此姓。因匈奴单于取汉室女子为妻，子孙跟随刘姓。古代汉朝时，北方有个匈奴族部落，首领叫右贤王刘去卑，他的一个后代又自称为夏王，并将刘姓改为赫连姓。西晋刘虎改为铁弗氏。东晋，刘虎曾孙勃勃称大夏天王，建国夏，又改复姓“赫连”氏。历史上吐谷浑族中也有赫连这个复姓的。

赫连氏源出历史上的匈奴民族，望族居盛乐郡(今内蒙古和林格尔)、渤海郡(今河北沧州)。